Преимущества упражнений с отскоком

Преимущества упражнений с отскоком.

НАСА провело много исследований упражнений на отскок. Когда вы находитесь в космосе без гравитации, вы начинаете терять костную и мышечную ткань. Упражнение на отскок призвано противостоять этим проблемам.

Упражнение с отскоком - это, по сути, прыжки на батуте.

Есть несколько преимуществ упражнений на отскок. Отскок:
• Удобно
• Способствует мобильности
• Помогите позу
• Помогает сбалансировать
• Помогает при страхе падения.
• Снижает риск остеопороза.
• Стимулирует работу щитовидной железы и лимфатической системы.

На мой взгляд, самым большим преимуществом является его способность стимулировать лимфатическую систему. Часть плазмы крови вытекает из тканей и попадает в лимфатическую систему. Это означает, что лимфа в вашей лимфатической системе состоит из плазмы и других веществ. Плазма в конечном итоге возвращается в кровоток.

Интересно, что в вашей лимфатической системе нет насоса, как в сосудистой системе. Это означает, что вы должны двигать своим телом, чтобы лимфа циркулировала по телу.

Помимо транспортировки плазмы, лимфатическая система выполняет еще две важные функции: поддерживает иммунную систему и транспортирует жир по всему телу.

Когда вы потребляете диетический жир, он проходит через лимфатическую систему. Поскольку жир и вода не смешиваются, ваше тело должно упаковать жир - используя так называемые хиломикроны - таким образом, чтобы его можно было легко транспортировать через лимфатическую жидкость.

Оттуда жир разносится по всему телу, чтобы использовать его для получения энергии и создания гормонов, клеток и желчи.

Многие люди обнаружили, что упражнения на отскок вернули им энергию. Это истинное преимущество упражнений на отскок.